Õppevideod



1. Määri vastav piirkond kokku rohke õliga.
2.
Pigista kupp kokku, aseta piirkonnale, mida soovid kuputama hakata ning lase kupust lahti. Seejärel imeb kupp endasse hulgaliselt pehmeid kudesid, mida saab ise hõlpsasti töötlema hakata.
3.
Kuputada tuleb vastavalt piirkonnale kas ringjate liigutustega või sirjooneliste tõmmetega, liikudes kupuga alt poolt üles, vereringe suunas. Reied, sääred ning käsivarred: liikuda kupuga alt üles vereringe suunas ringjate või sirgjooneliste liigutustega. Tuharad ning puusad: kuputada ringjate liigutustega. Kõht: masseerida kupuga edasi-tagasi või ringjate liigutustega ümber naba.
4.
Ühte piirkonda masseerida korraga 5-10 minutit, 4-6 korda nädalas, 3-5 nädalat. Tulemuste säilitamiseks jätkata kuputamist kord nädalas.
5.
Peale kupumassaaži juua alati klaas vett.
6.
Tulemusi on näha 2-4 nädala pärast (individuaalne).
7.
Tervislikum toitumine ning mõõdukas liikumine tuleb samuti ainult kasuks.





1. Puhasta nägu ning dekoltee ning kanna näonaha tüübile sobivat õli.
2. 
Pigista kupp kokku, aseta näole ning masseeri tootega kaasas oleva skeemi järgi, ajaliselt kokku 2-3 minutit.
3.
 Parimate tulemuste saavutamiseks kasuta näokuppu 2-3 korda nädalas. Hiljem, tulemuste säilitamiseks, kord nädalas.






1. Puhasta nägu ning kanna silma- ning huuleümbrusnahale sobivat õli.
2.
Tupsuta kuppu mikrovereringe elavdamiseks silmade ning ülahuule piirkonnas hoides seda vaakumis paar sekundit.
3.
Tupsuta kupuga silma ümbruses maksimaalselt paar minutit. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks kasutada silmakuppu 2-3 korda nädalas. Hiljem, tulemuste säilitamiseks, kord nädalas. Silmakuppu võid kasutada ka kogu näol mikrovereringe elavdamiseks. Silmakupp ei ole nii intensiivne kui näokupp.